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Un commerce à Dijon vous invite à faire la sieste chaque midi

Le bar à sommeil est ouvert du lundi au vendredi de 12h à 14h
Le bar à sommeil est ouvert du lundi au vendredi de 12h à 14h

Que diriez-vous si on vous proposait de faire une sieste le midi à deux pas de votre travail ? Un moment de détente et un cadre relaxant, ce sont les deux ingrédients de cette formule magique proposée par Sa.ma.na, le bar à sieste de Dijon.

Par Nathan Boumadjer

Ouvert depuis quelques jours, les employés au parc Valmy à Dijon peuvent profiter du silence que propose ce nouveau bar à sieste. Les sessions de sommeil sont courtes (en 10 à 40 minutes), simplement le temps d’une pause. Sans rendez-vous, les clients choisissent une formule comprise entre 5€ et 25€, selon leur temps de repos et les options choisies. Sans portable ni chaussures, ils s’installent pied nus sur des fauteuils relaxants. Des lecteurs MP3 sont proposés aux visiteurs, diffusant une séance d’hypnose enregistrée.

Le concept existe déjà dans d’autres villes en France, comme Marseille ou Paris. C’est en s'inspirant de cela et en voulant agrandir leur cabinet d’hypnothérapie que le mélange s’est produit : mêler sieste et hypnose. Une première à Dijon, dont le bar ne sera ouvert que la semaine, de 12h à 14h.

Les clients pourront profiter de huit fauteuils à sieste et un fauteuil zéro-G, qui propose divers massages pendant votre sommeil.

Un point sur le sommeil 


De nombreux spécialistes soulignent la capacité régénératrice d’une sieste de 10-20 minutes. Elle libérerait la créativité et accélérerait la mémoire. Sans ça, l’être humain serait programmé pour avoir tendance à s’endormir autour de 14-15 heures. Un état qui peut s’accentuer avec un repas trop riche, une dépense physique ou l’effet de la chaleur. Tout le monde serait touché, autant ceux qui manquent de sommeil que ceux qui se sont reposés.

D'autres pensent qu'il serait temps également d'institutionaliser le sommeil dans les entreprises, en proposant des pièces étudiés pour cela. Ainsi, de nombreuses entreprises ont déjà fait le pas pour proumouvoir cette pratique auprès de leurs employés.

L'important, selon les spécialistes, est de ne pas faire de sieste trop longue, sous peine d'avoir les effets inverses notamment un effet de somnolence post-éveil.

Retrouvez toute l'infographie sur le sommeil et le travail en cliquant ici

Un commerce à Dijon vous invite à faire la sieste chaque midi
Que diriez-vous si on vous proposait de faire une sieste le midi à deux pas de votre travail ? Un moment de détente et un cadre relaxant, ce sont les deux ingrédients de cette formule magique proposée par Sa.ma.na, le bar à sieste de Dijon. - France 3 Bourgogne - Gabriel TALON, Dalila IBERRAKENE, Laurence CROTET-BEUDET
Reportage : Gabriel TALON, Dalila IBERRAKENE, Laurence CROTET-BEUDET 
Avec :
Sonia Verdu, agent administratif 
Lydia Protti, agent administratif
Nathalie Abadie-Gasquin, gérante du bar à sieste 

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