L'actu de l'émission : Fitness

Fitness : respiration, étirements, ces petits gestes qui peuvent faire du bien

Au bord de la mer, pas de répit pour les sportifs !

Le sport, un mois avant la plage

Fitness : le sport pour s'endurcir contre l'ostéoporose

Le sport au réveil pour bien débuter la journée !

Fitness : le ballon, un partenaire de musculation qui ne manque pas d'air

Éloge de la souplesse

Le renforcement "spécial course à pied"

Comment bien préparer son corps aux sports d'hiver

Retrouver sa silhouette après les fêtes

Tonifier l'arrière des bras contre l'effet chauve-souris

5 exercices pour avoir des cuisses musclées !

Avoir un ventre plat et bien sculpté

Les exercices pour bien muscler son dos

Les exercices de reprise du sport à la rentrée