Run In Lyon - Et vous pourquoi vous courrez ?

Un jour ils seront 40.000 ! En attendant, les 28.000 inscrits de l'édition 2015 sont dans les starting-blocks pour dimanche, prêts à pulvériser leur performance.

Par Kathleen Garon

Elisabeth Philly est allée à la rencontre de coureurs au parc de la tête d'or pour connaître leur motivation.

Run In Lyon - Et vous pourquoi vous courrez ?
reportage d'Elisabeth Philly & Julie Jacquard - octobre 2015

Avec ses 28.000 inscrits dans les 3 courses, Run in Lyon est le plus gros rassemblement de coureurs en province. 700 bénévoles y contribuent.

Quelques conseils de dernière minute

  • Consulter la météo pour vous vêtir correctement
  • Récupérez votre dossard dès que possible, la veille c'est bien.
  • Ce n'est pas le jour où vous testez vos nouvelles chaussures ou votre nouveau collant. Choisissez des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise
  • Manger tôt pour avoir de l'énergie et buvez ? Évitez les fruits et les légumes
  • Anticiper votre venue sur le site. Bellecour sera fermée à la circulation
  • Bien accrocher votre dossard afin qu'il ne vous gène pas pendant la course (les épingles sont fournies dans votre kit de course)
  • Déposez votre sac aux consignes (gratuites) avant le départ
  • Ne vous chargez pas trop, des stands de ravitaillement sont prévus sur les parcours. Ne les zappez pas, il faut boire toutes les 15 à 20 minutes.
  • Échauffez vous très légèrement. Ne vous fatiguez pas.
  • Passez aux toilettes (le stress...)
  • Crème anti-frottement et pansements pour les têtons pour les garçons.
  • Profitez
  • et à la fin, même si vous êtes claqués, étirez vous !
Bonne course !

Rendez-vous vendredi matin pour les ultimes infos

Christophe Puginier, coordinateur général des épreuves de running à l’occasion du Run in Lyon (4 octobre) et le Dr Jean Boutarin, président  régional de la Fédération Française de Cardiologie sont les invités d'Alain Fauritte dans Rhône-Alpes matin à 10h15

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