Ensemble c’est mieux !

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Ensemble c’est mieux : faites du sport avec Mister Univers !

Sur France 3 Bourgogne-Franche-Comté, l’équipe de l’émission Ensemble c’est mieux, vous accompagne lors de cette crise sanitaire. Elle a décidé de vous informer, de vous distraire et aussi de vous faire bouger. Pour cela, elle a fait appel à un coach de choc !
 

Par Nathalie Simonnet

Sur le groupe Facebook « Les matins de France 3 Bourgogne-Franche-Comté » Pascal Gervaize et les experts d'Ensemble c’est mieux vous apportent depuis le début du confinement des réponses concrètes aux questions que vous leur posez. Vous les retrouvez aussi, depuis le 11 mai, du lundi au vendredi à 11h50 et à 18h50 avant votre journal régional sur France 3 Bourgogne-Franche-Comté.

Ces spécialistes répondent à vos questions dans les domaines de la santé, du droit, de l’alimentation, de la cuisine, du jardinage, et bien d’autres.

Nous avons aussi prévu les conseils d’un coach sportif, et pas n’importe lequel ! C’est en effet à un champion de bodybuilding que nous avons fait appel : Julien Camdessoucens. Ce dijonnais, amputé fémoral depuis ses 18 ans, a décroché en 2019 le titre tant convoité de Mister Univers, catégorie handisport.

Nous l'avions reçu dans Ensemble c'est mieux en janvier dernier :
 
Le dijonnais Julien Camdessoucens, Mister Univers 2019 catégorie Handisport

Depuis le début du confinement, Julien vous propose une kyrielle d'exercices différents, faciles à faire à la maison avec des accessoires que l'on a sous la main. Il vous fait faire du sport avec un canapé, un tabouret, un balai, une orange, une serviette ou encore avec une chaise comme dans la vidéo suivante :
 
Séance de sport avec Julien Camdessoucens

Il relève aussi les défis que vous lui lancez : vous faire faire des exercices de manière ludique avec un dé, ou en restant assis sur sa chaise pour tous ceux qui sont en télétravail.

Grâce à lui, vous avez pu renforcer vos fessiers, votre dos, votre ceinture abdominale... Et tout cela dans la bonne humeur !

Il s'est également joint à Sabrina Besançon, autre coach sportif présente dans ces vidéos, pour vous faire faire des étirements ou du sport en s'amusant.  Celle-ci vous a d'ailleurs proposé avec Kévin Ruiz, également coach sportif, un cours de zumba fitness très dynamique.

►► Pour voir et revoir tous ces bons moments de sport, rendez-vous du lundi au vendredi avant vos journaux régionaux de 12h00 et de 19h00 sur France 3 Bourgogne-Franche-Comté et à tout moment sur le groupe "Les matins de France 3 Bourgogne-Franche-Comté" où vous pouvez poser toutes vos questions dans un commentaire.
 

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