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Course à pied : des effets bénéfiques !

La course à pieds suscite l'engouement. En novembre 2016, plus de 2000 coureurs ont répondu présents lors du semi-marathon Saint-Pol - Morlaix / © NICOLAS CRÉACH/PHOTOPQR/LE TELEGRAMME/MAXPPP
La course à pieds suscite l'engouement. En novembre 2016, plus de 2000 coureurs ont répondu présents lors du semi-marathon Saint-Pol - Morlaix / © NICOLAS CRÉACH/PHOTOPQR/LE TELEGRAMME/MAXPPP

Le running ou course à pied fait de plus en plus d’adeptes. Près de 10 millions de personnes courent au moins une fois par semaine en France. Le Professeur François Carré, médecin du sport, nous explique les risques et les bénéfices de cette pratique.

Par Emilie Colin

La course à pied, running, a le vent en poupe. Les courses varient, que ce soit dans le nombre de kilomètres, le cadre ou le niveau de difficultés. Certaines comme le marathon de Barkley deviennent même des défis impressionnants tant le parcours est complexe et difficile.  Au programme : 160 kilomètres de distance, 16 500 mètres de dénivelé et un temps limité à 60 heures dans le Tennesse aux États-Unis. À noter aussi une température avoisinant à peine les 10°C et aucune balise.

Les plus gros pelotons peuvent désormais atteindre les 50 000 participants. Amateurs ou professionnels, l'enthousiasme pour la discipline est au rendez-vous. 

L'espèce humaine, particulièrement adaptée à la course à pied sur de longues distance

François Carré cardiologue, chef de service de médecine du sport au CHU de Rennes revient sur l'histoire de ce sport et sur tous ses avantages.

La course à pied : une pratique bénéfique
Avec le professeur François Carré

 


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