• FAITS DIVERS
  • SOCIÉTÉ
  • ECONOMIE
  • POLITIQUE
  • CULTURE
  • SPORT

Ensemble c'est mieux

Du lundi au vendredi à 10 h 50
Logo de l'émission Ensemble c'est mieux

Pour votre santé : Bougez !

course à pied / © PQR NICEMATIN MAXPPP
course à pied / © PQR NICEMATIN MAXPPP

Le manque d’activité physique est le mal de notre siècle. Avant même le tabac, l'inactivité est la première cause de mortalité dans le monde. En France, elle tue chaque année 20.000 personnes. Les explications du docteur Vincent Daniel, médecin du Sport au CHU de Rennes.
 

Par Benoit Thibaut

Être assis 7h par jour devant un écran ou derrière un volant développe des maladies coronaires, des cancers, ou encore le diabète et ceci cause jusqu’à 20 000 morts en France par an. Il est donc recommandé de rester assis moins de 3h, de se lever et de marcher toutes les 90 minutes.

Le plus efficace pour éviter les problèmes de santé est de réussir à avoir une activité physique modérée. Voici quelques trucs à appliquer au quotidien: prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, prendre son vélo, jardiner au grand air, bricoler… des gestes simples bons pour le moral et pour notre corps.

L’entretien du Dr Vincent Daniel sur le plateau de Laurence Postic est à retrouver ici :
 
Extrait de 9h50 le matin - Bretagne
Les conseils santé du Dr Vincent Daniel sur le plateau de 9h50 le matin Bretagne

Réaction de Laurence Maillart-Méhaignerie, signataire de la tribune. Députée LREM de la 2e circonscription d'Ille-et-Vilaine