Comment guérir la migraine : symptômes, causes et traitements de cette maladie neurologique qui touche 12 % de la population

Souvent confondue avec un simple mal de tête, la migraine est une pathologie neurologique complexe qui impacte significativement la vie quotidienne de millions de personnes. Entre nouveaux traitements et idées reçues, faisons le point sur cette maladie encore mal comprise qui touche particulièrement les femmes.

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La migraine reste aujourd'hui l'une des pathologies neurologiques les plus répandues, affectant environ 12% de la population mondiale. Pourtant, elle continue d'être minimisée, souvent assimilée à tort à un simple mal de tête. Cette confusion persistante mérite d'être clarifiée pour mieux comprendre et prendre en charge cette maladie aux multiples facettes. Delphine Lienhardt, pharmacienne et présidente de l'Uspo (Union de syndicats de pharmaciens d'officine) du Bas-Rhin, est l'invitée de Bien, et vous ? Elle nous donne ses conseils pour soigner, voire éviter les migraines.

Une maladie neurologique d'origine génétique

Contrairement aux idées reçues, la migraine se distingue radicalement d'une céphalée classique. Cette pathologie d'origine génétique se caractérise par des douleurs unilatérales intenses (touchant un seul côté de la tête). Elle s'accompagne généralement d'un cortège de symptômes invalidants : nausées, vomissements et une hypersensibilité marquée à la lumière (photophobie). Dans ses formes les plus sévères, elle peut provoquer des auras ophtalmiques, créant des perturbations visuelles comparables à la vision à travers un kaléidoscope.

Les femmes, principales concernées

Les femmes sont trois fois plus touchées que les hommes, principalement en raison de facteurs hormonaux. Les périodes de grossesse et le cycle menstruel peuvent significativement influencer la fréquence et l'intensité des crises. Cette pathologie n'épargne pas non plus les enfants.

Facteurs déclencheurs et prévention

Les migraineux se caractérisent par une sensibilité accrue aux changements environnementaux et comportementaux. Plusieurs facteurs peuvent déclencher une crise :

  • Le stress
  • Les perturbations du sommeil (excès ou manque)
  • Certains aliments, notamment le vin rouge
  • Les variations hormonales

Pour mieux gérer la maladie, Delphine Lienhardt recommande la tenue d'un journal des crises. Ce dernier pourrait permettre d'identifier les déclencheurs personnels et d'adapter son mode de vie en conséquence.

Comment traiter la migraine ?

La bonne nouvelle, c’est que l'on peut agir. Si vous avez une migraine, reposez-vous dans un endroit calme et sombre. Hydratez-vous bien, car la déshydratation peut aggraver les symptômes. Pour les médicaments, il y a deux grandes catégories : 

Traitement de crise 

  • Anti-inflammatoires
  • Triptans, une classe de médicaments spécifiques
  • Repos au calme et hydratation importante

Traitements de fond 

  • Bêtabloquants
  • Antiépileptiques
  • Anticorps monoclonaux (bien que non remboursés actuellement)

Ces traitements de fond sont essentiels pour les personnes qui souffrent de migraines fréquentes et handicapantes. Mais ce n’est pas tout, des approches non médicamenteuses, comme la relaxation, l’acupuncture ou des applications de biofeedback, peuvent aussi aider. L’important, c’est d’avoir un suivi avec son médecin pour trouver la solution adaptée à son cas. 

Une innovation thérapeutique surprenante a également fait son apparition : le Botox. Utilisé dans un contexte médical contrôlé, il permet de soulager certains patients en relaxant les muscles et en bloquant les signaux nerveux de la douleur. Le Botox s'administre par voie injectable réalisée dans différents endroits du crâne.

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Dans cette nouvelle émission Bien, et vous ? Delphine Lienhardt, pharmacienne, nous livre tous les secrets pour vaincre la migraine. ©France Télévisions

La migraine reste une pathologie complexe nécessitant une prise en charge personnalisée. Si les avancées thérapeutiques offrent de nouveaux espoirs aux patients, l'accès à certains traitements innovants demeure limité par des questions de remboursement. La reconnaissance de la migraine comme véritable maladie neurologique, distincte d'un simple mal de tête, constitue une étape essentielle pour améliorer sa prise en charge et le quotidien des personnes qui en souffrent. Il ne faut pas à consulter son médecin ou son pharmacien pour trouver des traitements adaptés. Mais attention : l’automédication a ses limites. Par exemple, un abus d’antalgiques peut aggraver les migraines sur le long terme.

Envie de faire le plein d’astuces bien-être ? Sport, gastronomie, sexualité, les experts et invités vous livrent leurs conseils pour une vie plus seine et joyeuse dans "Bien, et vous ?", la nouvelle émission bien-être, chaque vendredi à 9h05 sur France 3 Alsace et sur france.tv.

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