Ces vérités qui nous limitent : un outil pour couper l’élastique

Pour faire suite au thème de la semaine dernière sur les croyances limitantes, Vincent Lemaire, conseiller en développement personnel, dans Nord-Pas-de-Calais Matin, aborde aujourd’hui les moyens de couper cet élastique imaginaire qui vous empêche d'atteindre vos buts.

Vous disposez d'un outil en quatre étapes imparables pour passer outre ces vérités qui nous limitent et vous empêchent ainsi atteindre votre objectif malgré le respect de toutes les étapes précédentes. Les voici :

• Lister vos croyances

Dès que vous entendez cette petite voix polluante, notez ce que vous entendez.
Elle peut vous dire : «  ce ne sont que les fillettes qui pleurent » ou «  les riches, ils s’enrichissent sur le dos des pauvres » ou encore «  je dois me débrouiller seul(e) »  « Dans la vie, tu ne peux faire confiance à personne ». Ces quelques exemples afin de vous éclairer sur la manière dont elle peut se manifester. Alors reprenez votre objectif et demandez vous quelles sont ces phrases qui vous polluent. A vous d’en choisir une qui vous freine encore aujourd’hui.

• Prendre conscience de la manière dont elles opèrent

​En d’autres mots, quelle conséquence a-t-elle sur vous ?
Prenons l’exemple du « dans la vie, tu ne peux faire confiance à personne » : vous sentez un danger à chaque rencontre, vous ne vous sentez pas en sécurité, vous vous dites qu’il vaut mieux le faire soi-même pour être sûr que ce soit bien fait. Résultat vous vous sentez débordé, stressé, et vous ne prenez plus le temps de vous poser puisque vous voulez tout faire.

• Vous imaginer dans la peau de la personne libérée de cette croyance

C’est possible de faire confiance, il y a des gens qui bossent bien, qui ont une conscience professionnelle. Je pourrai déléguer des tâches qui me prennent du temps et que je n’aime pas faire. Certaines personnes ont des compétences que je n’ai pas.

• Rédiger l’antidote qui vous donne la permission de réussir

Pour suivre notre exemple, l'antidote pourrait être  : "il est juste de faire confiance à certaines personnes, j’ai le droit de prendre du temps pour mes loisirs."
Et comme pour un antidote, il y a une prescription, répétez-le vous plusieurs fois par jour pendant 30 jours minimum. Cela permettra à votre cerveau de le prendre comme une nouvelle vérité. Vous pouvez aussi ajouter un acte symbolique à ce processus, comme écrire la croyance dont vous voulez vous débarrasser sur un caillou et en allant le jeter à la mer !! Ceux pour qui la mer est un peu loin, faites la même chose avec une petite feuille de papier que vous brûlez.

Citation de John Wooden :

Lorsque j’aurai fini d’apprendre, je serai un homme fini.