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Plus que quelques semaines avant les vacances d'hiver ! Une escapade à la montagne s'annonce et quelques descentes à ski sont au programme. Attention, on n'affronte pas la neige et les reliefs comme ça ! Lucien Coulombel, coach sportif, nous conseille quelques exercices à suivre.

Par Julien Guéry

Les clefs de Mat Bastard