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© France 3 Picardie / Gontran Giraudeau
© France 3 Picardie / Gontran Giraudeau

Le sevrage tabagique est l'arrêt de la consommation de tabac, dans le but de s'affranchir de la dépendance à la cigarette. Ce parcours dépend du fumeur (motivation, niveau de consommation...) et peut nécessiter un accompagnement médical.

Par Gontran Giraudeau

Pour arrêter de fumer, les deux clés de réussite sont la préparation et la motivation. Il ne suffit pas de jeter son paquet du jour au lendemain, il faut aussi changer des habitudes, perdre des automatismes. Et surtout ne pas se décourager après un échec.

Les précédentes tentatives peuvent être analysées pour comprendre ce qui n’a pas marché. L'arrêt de la cigarette peut être accompagné par un médecin, un pharmacien ou un tabacologue.

Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Tabac Info Service :
Santé - Picardie Matin (03/11/2015)

 

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