© France 3 Picardie / Gontran Giraudeau
© France 3 Picardie / Gontran Giraudeau

La belle saison donne de nombreuses occasions de pratiquer des activités de plein air et les trouble-fête ne manquent pas. Le Dr Céline Vaconsin nous donne quelques pistes pour bien réagir.

Par Gontran Giraudeau

Les piqûres

La guêpe ne perd pas son dard, l’abeille oui. Il faut le retirer avec une pince à épiler propre, puis désinfecter à l’alcool. Les piqûres sont souvent plus douloureuses que dangereuses, sauf si l'on est allergique (gonflement, douleur intense), si l'on est piqué à un endroit sensible (près des yeux, de la bouche) ou si l'on a avalé l’insecte. Mieux vaut alors faire appel à un médecin.

Afin de prévenir les piqûres, il faut éviter de marcher pieds nus et de faire des mouvements brusques pour les éloigner.


Coups de chaleur, coups de soleil, déshydratation

Il faut penser à se protéger le corps, les yeux, porter un chapeau, des lunettes, se mettre de la crème solaire (toutes les deux heures).


Les plaies

Ecorchures, égratignures, entailles, coupures, griffures, brûlures et autres petites plaies doivent être lavées au savon et bien rincées. Il faut éviter d’appliquer un antiseptique avec du coton, qui a tendance à s’effilocher et donc à provoquer une irritation supplémentaire.

Si la plaie est profonde, mieux vaut consulter un médecin. Il faut aussi veiller à ce que les vaccinations soient à jour, surtout celle contre le tétanos.

Santé - Picardie Matin (14/06/2016)


La trousse de voyage

Acessoires de base
  • paire de petits ciseaux
  • pince à épiler
  • thermomètre
  • épingles à nourrice
  • mouchoirs jetables
  • cotton
  • cotton tiges
  • compresses
  • pansements
  • andes
  • ruban adhésif
  • gants stériles
Antibactérien et cicatrisation
  • désinfectant
  • cicatrisant
  • dosettes de sérum physiologique
  • pilules pour purifier eau ou filtre à eau
  • gel antibactérien
  • savon sec
Brûlures
  • tulle gras
  • pommade type biafine

Dermatologie
  • protection solaire
  • après soleil
  • pansements spéciaux pour ampoules
  • anti histaminique en cas d’allergie
  • pommade anti-prurigineuse
  • pommade pour boutons de fièvre
  • traitement contre les aphtes
Digestion
  • un antiseptique intestinal
  • traitement contre la diarrhée
  • traitement contre la constipation
  • anti spasmodique
  • anti acide et reflux
  • solution de réhydratation orale (SRO)
Douleur et fèvre
  • aspirine
  • paracétamol
  • codéine
  • amoxicilline
Coups et douleurs muscualires
  • crème à l’ibuprofène
  • décontractant musculaire
  • crème Arnica bleus et bosses
O.R.L.
  • Ibuprofène
  • pastilles / spray  pour la gorge
Piqûres et morsures
  • crème cortisone pour piqures d'insectes
  • crème répulsive insectes
  • aspire venin
  • pince à tics
Froid et gerçures
  • baume à lèvres
  • crème hydratante pour les mains
Troubles du sommeil
  • masque de nuit
  • somnifères
  • boules Quiès
Troubles de la vue
  • paires de lunettes de secours
  • lentilles de contact (et son kit de nettoyage)
  • collyre
Contraception / hygiène féminine
  • pilule
  • préservatifs
  • hygiène intime