Les sirènes givrées du Havre dans le grand bain de l'hiver

Dans le grand bain de l'hiver havrais / © France 3 baie de seine
Dans le grand bain de l'hiver havrais / © France 3 baie de seine

Elles sont régulièrement plus d'une dizaine à braver les températures glaciales pour se jeter à l'eau. Au Havre, on les appelle les sirènes givrées. Mais pour ces adeptes des bains de mer, les bienfaits sur la santé sont indéniables.      

Par Catherine Lecompte

Elles ont préféré les maillots de bains aux anoraks. Et c'est à la plage du Havre qu'elles se retrouvent en toutes saisons. Celles que l'on surnomme les "sirènes givrées" n'ont donc pas hésité une seconde : bravant les températures glaciales, elles ont pris ce mercredi 28 février leur bain de mer hebdomadaire. Une véritable thérapie à priori pour affronter les rigueurs de l'hiver.         

Un bain de jouvence pour affronter l'hiver / © France 3 baie de seine
Un bain de jouvence pour affronter l'hiver / © France 3 baie de seine


Mais quelles sont les vertus d'un plongeon dans une mer glacée ?

Le bain dans l'eau froide soulage les articulations, il favorise la circulation sanguine et il apaise les nerfs. 
En tous cas, c'est le constat d'une étude réalisée en 2013 par un Ours Blanc, à savoir un médecin généraliste membre du club de Biarritz. Sur son blog, il explique en détail ces bienfaits. Les participants réguliers à ce genre de baignade consommeraient moins de médicaments et seraient plus facilement de bonne humeur. A moins que ce ne soit l'inverse ? Les personnes positives avec un grand sens de l'humour pratiqueraient aussi plus facilement ces baignades.

Toujours est-il que les bienfaits du bain glacé se feraient encore ressentir près de 6 heures après la sortie de l'eau.

Mais pendant quelle durée peut-on rester dans l'eau froide ? Il est préconisé de ne pas dépasser une minute par degré de température de l'eau.
Au Havre, cette semaine, l'eau était à 6°, il ne fallait pas s'y baigner plus de 6 minutes.

Pour en avoir un aperçu, partagez l'expérience sur la plage havraise de notre équipe de reportage avec les sirènes givrées. 

les sirènes givrées du Havre bravent l'hiver

 

Sur le même sujet

Didier Bedu, pdt de l'IDAC, invité du journal du 26 mars

Près de chez vous

Les + Lus

Les + Partagés