Les enfants aussi se mettent au CrossFit

Aucune contre-indication particulière pour les enfants pour pratiquer le CrossFit, à condition, comme pour les adultes, d'adopter les bonnes postures. / © France 3 / H. Simonet
Aucune contre-indication particulière pour les enfants pour pratiquer le CrossFit, à condition, comme pour les adultes, d'adopter les bonnes postures. / © France 3 / H. Simonet

Le CrossFit est un sport qui mixe différentes disciplines comme la gymnastique, l'haltérophilie ou la force athlétique, mais aussi des efforts d'endurance. C'est la traditionnelle culture physique remise au goût du jour. Pratiquée par les adultes, elle se décline aussi pour les enfants. 

Par Christophe Bodin

Les enfants aussi se mettent au CrossFit


Courir, ramper, grimper, sauter, tirer, soulever, et le tout, à fond ! En caricaturant, voilà ce que propose le CrossFit. Pourtant, il n'est pas destiné qu'aux seuls adeptes du muscle saillant ou du body building.

Les enfants peuvent aussi le pratiquer, évidemment avec un programme adapté et tout spécialement conçu pour eux.

Résultat, ce sont principalement des familles qui s'y adonnent, petits et grands viennent s’entraîner ensemble, tout le monde se dépasse, se met dans le rouge, mais intelligemment, avec les bonnes postures.

Pour porter son cartable ou ses provisions, pour progresser et socialiser, le CrossFit peut convenir de 5 à 105 ans, sans contre-indication, mais avec un certificat médical.

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