Pour soigner les rhumes, servez-vous directement dans la nature. Marcelarium, chroniqueur en jardinage, vous explique comment fabriquer un baume maison à base de plantes pour soulager le rhume.
Pour soigner les rhumes, rien de mieux que les plantes ! L'idéal est de pouvoir se servir dans la nature. Mais comment les utiliser ? Marcelarium, chroniqueur en jardinage, vous explique comment fabriquer votre propre baume maison à base de plantes pour vous sentir mieux cet hiver.
Des plantes à découvrir et à déguster
Chaque plante a des caractéristiques bien spécifiques. Par exemple, "le soir, la verveine va nous permettre de nous détendre, de nous concentrer et de bien digérer. Le romarin a d'autres caractéristiques, la menthe a des propriétés antiseptiques", explique Marcelarium.
Le thym est un anti-inflammatoire puissant. Il faut un peu froisser la feuille pour libérer les huiles.
Marcelarium
En baume, en tisane, en huile de massage, ces plantes sont comestibles et peuvent être utilisées de différentes manières.
La recette du baume expectorant
Dans un premier temps, récoltez les plantes et faites une combinaison.
L'idéal est de combiner l'eucalyptus, le thym, le citron et la menthe.
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Hachez les plantes. Faites-les infuser pendant environ 30 minutes dans de l'huile de coco fondue. "Faites attention, il ne faut pas que ça cuise. Cela enlèverait les bienfaits", précise le chroniqueur. Ajoutez un peu de cire d'abeille pour la fermeté du baume. Pour 200 grammes d'huile de coco, mettez une cuillère à soupe de cire d'abeille. Une fois que les plantes ont suffisamment macéré dans l'huile, vous obtenez une pâte. Pressez-la et récupérez les huiles.
Petit plus ! Vous pouvez ajouter un peu d'aloe vera. Sa texture est agréable et c'est excellent pour la peau.
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Mettez un peu de votre préparation entre les mains. Faites-la chauffer et appliquez-en sur le corps.
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