Un fort épisode de pollution aux pollens de bouleau est à prévoir à partir de ce mercredi 29 mars en Centre-Val de Loire, selon l'association Lig'Air. France 3 vous donne quelques bons conseils pour éviter les symptômes d'allergie.
Avec le printemps, voilà le retour de l'enfer des allergiques : la France voit progressivement arriver la date de début de pollinisation des bouleaux. L'association de surveillance de la qualité de l'air Lig'Air prévoit ainsi un épisode de forte pollution aux pollens de bouleau ce mercredi 29 et ce jeudi 30 mars sur tout le Centre-Val de Loire.
Et à la clé, un risque allergène très important pour les personnes sensibles, avec trois principaux symptômes :
- Rhinites (éternuements intenses et fréquents, nez qui coule, nez bouché…)
- Conjonctivites (yeux qui grattent, yeux rouges)
- Asthme (crise d'asthme, toux persistante…).
Si vous êtes sujet aux symptômes évoqués ici, il est important de consulter votre médecin qui pourra vous orienter vers un allergologue, comme l'explique le ministère de la Santé.
Parmi les gestes simples pour se protéger, on peut citer :
- se rincer les cheveux avant de se coucher,
- aérer son domicile au moins 10 minutes par jour, en dehors des heures d'ensoleillement,
- éviter les facteurs aggravants, comme le tabac, les produits d'entretien ou les parfums d'intérieur,
- éviter les sorties prolongées en plein air et les activités physiques en extérieur,
- éviter de faire sécher son linge en extérieur,
- garder les vitres fermées en voiture.
Ces gestes, malheureusement, ne suffiront pas pour les personnes les plus sensibles, qui doivent suivre un traitement quotidien.
