• ECONOMIE
  • POLITIQUE
  • SOCIÉTÉ
  • FAITS DIVERS
  • SPORT
  • CULTURE

Boulazac (24) : Postural Ball et Bungee, les nouvelles pratiques de bien-être.

Le Postural Ball et le Bungee, des méthodes douces de sport pour retrouver l'équilibre et le tonus... sans (trop) souffrir / © France 3 Périgords- Emilie Bersars & Bertrand Lasseguette
Le Postural Ball et le Bungee, des méthodes douces de sport pour retrouver l'équilibre et le tonus... sans (trop) souffrir / © France 3 Périgords- Emilie Bersars & Bertrand Lasseguette

A la limite entre la kinésithérapie et le stretching, le Postural Ball® et le Bungee sont des activités Sport Santé qui se pratiquent avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon ou suspendu à un élastique. Il n’y a plus de mal à se faire du bien !

Par Pascal Faiseaux & S.C.

Suite à un accident de voiture, Nadine Garcia, coach sportive souffrait de graves séquelles aux vertèbres cervicales et dorsales. À la recherche d’une méthode efficace pour dénouer ses tensions, elle a développé une pratique inédite alliant un gros ballon et un travail de posture.

Le Postural Ball venait de naître. Complémentaire, le Bungee se pratique suspendu à des élastiques. Idéal pour économiser les articulations tout en faisant appel à l’ensemble de ses muscles.

Les séances s‘enchaînent avec fluidité par des changements très précis. Pas d’incitation musculaire volontaire, pas de tensions articulaires, il suffit de se placer correctement, en respectant l’alignement de son corps et les courbures naturelles.
Une impression d'apesanteur pour travailler le corps en douceur / © France 3 Périgords - Emilie Bersars & Bertrand Lasseguette
Une impression d'apesanteur pour travailler le corps en douceur / © France 3 Périgords - Emilie Bersars & Bertrand Lasseguette

Des méthodes efficaces sur plusieurs plans :
  • Amélioration de la posture et de l’équilibre corporel
  • Renforcement des muscles profonds
  • Obtention un ventre plat
  • Détente des groupes musculaires raides
  • Libération des tensions
  • Amélioration de la respiration et de la circulation sanguine
  • Meilleure prise de conscience de son corps et de l’espace autour de soi
  • Bien-être physique.
Pour les personnes atteintes de problèmes de dos ou de stress, ces méthodes permettent sans traumatisme de relâcher le corps et l’esprit tout en se musclant.

Des activités accessibles à toute personne voulant préserver ou améliorer son tonus musculaire et son bien-être : quel que soit l’âge, le sexe, ou la condition physique.
 
Postural Ball et Bungee
Des nouvelles méthodes pour faire du sport... en douceur. Des méthodes à la limite de la kinésithérapie et du sport pour pratiquer un sport efficace, sans se faire de mal.  - France 3 Périgords - Emilie Bersars & Bertrand Lasseguette

En savoir plus...

En novembre 2017, Claire Marme a obtenu son diplôme d’instructrice de Postural Ball®. Claire est maintenant la coach de « My CMC Coaching », le studio de fitness situé au 7 rue Jean Lajoinie à Boulazac (anciennement Studio Art Dance). 
My CMC Coaching propose plusieurs pratiques de bien-être comme le Postural Ball®, le pilates, le Piloxing® ou encore le bungee.
Contacter My CMC Coaching:
Site internet: www.mycmcoaching.fr
 Téléphone : 07 85 62 15 07
Mail : claireetnet86@yahoo.fr
 

Sur le même sujet

Retour sur le concert d'Ibrahim Maalouf au Surgères Brass festival

Les + Lus