Boulazac (24) : Postural Ball et Bungee, les nouvelles pratiques de bien-être.

A la limite entre la kinésithérapie et le stretching, le Postural Ball® et le Bungee sont des activités Sport Santé qui se pratiquent avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon ou suspendu à un élastique. Il n’y a plus de mal à se faire du bien !
Le Postural Ball et le Bungee, des méthodes douces de sport pour retrouver l'équilibre et le tonus... sans (trop) souffrir
Le Postural Ball et le Bungee, des méthodes douces de sport pour retrouver l'équilibre et le tonus... sans (trop) souffrir © France 3 Périgords- Emilie Bersars & Bertrand Lasseguette
Suite à un accident de voiture, Nadine Garcia, coach sportive souffrait de graves séquelles aux vertèbres cervicales et dorsales. À la recherche d’une méthode efficace pour dénouer ses tensions, elle a développé une pratique inédite alliant un gros ballon et un travail de posture.

Le Postural Ball venait de naître. Complémentaire, le Bungee se pratique suspendu à des élastiques. Idéal pour économiser les articulations tout en faisant appel à l’ensemble de ses muscles.

Les séances s‘enchaînent avec fluidité par des changements très précis. Pas d’incitation musculaire volontaire, pas de tensions articulaires, il suffit de se placer correctement, en respectant l’alignement de son corps et les courbures naturelles.
Une impression d'apesanteur pour travailler le corps en douceur
Une impression d'apesanteur pour travailler le corps en douceur © France 3 Périgords - Emilie Bersars & Bertrand Lasseguette

Des méthodes efficaces sur plusieurs plans :Pour les personnes atteintes de problèmes de dos ou de stress, ces méthodes permettent sans traumatisme de relâcher le corps et l’esprit tout en se musclant.

Des activités accessibles à toute personne voulant préserver ou améliorer son tonus musculaire et son bien-être : quel que soit l’âge, le sexe, ou la condition physique.
 
Postural Ball et Bungee ©France 3 Périgords
En savoir plus...
En novembre 2017, Claire Marme a obtenu son diplôme d’instructrice de Postural Ball®. Claire est maintenant la coach de « My CMC Coaching », le studio de fitness situé au 7 rue Jean Lajoinie à Boulazac (anciennement Studio Art Dance). 
My CMC Coaching propose plusieurs pratiques de bien-être comme le Postural Ball®, le pilates, le Piloxing® ou encore le bungee.
Contacter My CMC Coaching:
Site internet: www.mycmcoaching.fr
 Téléphone : 07 85 62 15 07
Mail : claireetnet86@yahoo.fr
 
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