Boulazac (24) : Postural Ball et Bungee, les nouvelles pratiques de bien-être.

Suite à un accident de voiture, Nadine Garcia, coach sportive souffrait de graves séquelles aux vertèbres cervicales et dorsales. À la recherche d’une méthode efficace pour dénouer ses tensions, elle a développé une pratique inédite alliant un gros ballon et un travail de posture.

Le Postural Ball venait de naître. Complémentaire, le Bungee se pratique suspendu à des élastiques. Idéal pour économiser les articulations tout en faisant appel à l’ensemble de ses muscles.

Les séances s‘enchaînent avec fluidité par des changements très précis. Pas d’incitation musculaire volontaire, pas de tensions articulaires, il suffit de se placer correctement, en respectant l’alignement de son corps et les courbures naturelles.
Des méthodes efficaces sur plusieurs plans :

• Amélioration de la posture et de l’équilibre corporel
• Renforcement des muscles profonds
• Obtention un ventre plat
• Détente des groupes musculaires raides
• Libération des tensions
• Amélioration de la respiration et de la circulation sanguine
• Meilleure prise de conscience de son corps et de l’espace autour de soi
• Bien-être physique.

Pour les personnes atteintes de problèmes de dos ou de stress, ces méthodes permettent sans traumatisme de relâcher le corps et l’esprit tout en se musclant.

Des activités accessibles à toute personne voulant préserver ou améliorer son tonus musculaire et son bien-être : quel que soit l’âge, le sexe, ou la condition physique.
 

En savoir plus...

En novembre 2017, Claire Marme a obtenu son diplôme d’instructrice de Postural Ball®. Claire est maintenant la coach de « My CMC Coaching », le studio de fitness situé au 7 rue Jean Lajoinie à Boulazac (anciennement Studio Art Dance). 
My CMC Coaching propose plusieurs pratiques de bien-être comme le Postural Ball®, le pilates, le Piloxing® ou encore le bungee.
Contacter My CMC Coaching:
Site internet: www.mycmcoaching.fr
 Téléphone : 07 85 62 15 07
Mail : claireetnet86@yahoo.fr