Internet, communication en ligne, jeux vidéos, pornographie : 64 % des jeunes sont concernés aujourd'hui par ces "addictions sans substances", contre 6,8 % en 1997. Comment donc les protéger des dangers de ces écrans ? Quelques conseils...
Internet, communication en ligne, jeux vidéos, pornographie : 64 % des jeunes sont concernés aujourd'hui par ces "addictions sans substances", contre 6,8 % en 1997. Comment donc les protéger des dangers de ces écrans ? Quelques conseils...
"3-6-9-12"
Pour éviter de devenir accro aux écrans, il faut mettre en place des règles de bonne conduite, dès le plus jeune âge. On adapte le temps et le type d’écran à l’âge de ses enfants en appliquant la règle "3-6-9-12" proposé par le psychiatre Serge Tisseron :- pas d’écran avant trois ans ; pas de console de jeu avant six ans ; pas d’internet avant neuf ans ou avec un adulte, et pas de smartphone ni de réseaux sociaux avant 12 ans ;
- surtout pas d’écran le matin, avant l’école, ni pendant les repas, ni juste avant de s’endormir ;
- enfin on n’installe pas de télé ni d’ordinateur dans les chambres ; et pour les ados, on récupère leur téléphone pour la nuit…
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