Muscler le corps afin de mieux résister aux mouvements du quotidien, c’est l’un des objectifs du Cross Fit. Le Cross Fit est une pratique fitness qui combine des exercices ciblés sur différentes parties du corps.
Ils soulèvent des poids, ils rament, ils sautent.. Ils pratiquent le CrossFit. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness qui signifie entraînement croisé parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Cette activité fitness a le vent en poupe. C’est une méthode de conditionnement physique qui combine la gymnastique, l’haltérophilie.
Le CrossFit a été conçu aux Etats-Unis par Greg Glassman, un ancien gymnaste universitaire et sa femme dans le courant des années 1970.
