Faire du sport réclame souvent motivation, organisation et matériel. Mais avec l'urban training pas besoin de tout cela. Cette discipline sportive s'inspire des Yamakasis, elle consiste à utiliser le mobiliser urbain pour se dépenser. A Marseille elle connaît un véritable engouement.
L'urban training est une nouvelle discipline sportive née en 2009. Son principe ? Utiliser le mobilier urbain comme support de la pratique sportive : bancs, escaliers, murets...Tout peut être utilisé pour se dépenser.
A Marseille, le coach Régis Ghibaudo propose des séances d'entraînement chaque semaine. Entre cardio et renforcement musculaire, les cours sont très intensifs mais les participants apprécient, porté par un entraînement en groupe, chacun est amené à se dépasser.
La présence de l'entraîneur permet un encadrement et une pratique en toute sécurité.
Un reportage d'Astrid Garaude et de Sylvie Garat.
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