Dans Picardie Matin vendredi 19 mars, nous vous présenterons une approche thérapeutique cognitive basée sur la pleine conscience pour traiter les dépressions ; nous verrons en quoi consiste le brevet de pilotage et nous tournerons les pages du livre “Le petit train de la baie de Somme”.
Rubrique Bien-être de Eugénie Adam, psychologue clinicienne-psychothérapeute : la « Mindfulness-Based Cognitive Therapy »
La MBCP (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) est une approche thérapeutique cognitive basée sur la pleine conscience. Elle désigne un état de conscience de ce qui se passe dans l’instant présent sans jugement de valeur. La pleine conscience constitue la pratique de base des différentes méditations bouddhistes et se fonde sur des pratiques de méditations traditionnelles anciennes de 2500 ans (Thevada et Mahoyana). Elle connait un succès grandissant et des résultats significatifs en terme de réduction du stress et de prévention des rechutes dépressives.
Rubrique Infos pratiques de Gontran Giraudeau : le brevet de pilotage aéronautique
Depuis sa création en 1984, 80 000 brevets ont été délivrés et 3 200 sont en état de validité début 2011. La formation est dispensée par un instructeur qualifié soit dans une école agréée soit dans un aéro-club. Dès 13 ans, il possible de passer un brevet d'initiation aéronautique (BIA) qui sanctionne une culture générale dans le domaine aéronautique.
Rubrique La Picardie en livres d'Anne Martelle : Le petit train de la baie de Somme de Maurice Testu (éditions de La vie du rail & le CFBS)
Côté extérieur
Julie Poirier et l'équipe de Picardie Matin se rendront au cabaret de la brèche à Breuil-le-Vert (60). Cette salle de spectacle a été installée dans une ancienne réserve de pécheurs.Retrouvez toutes les émissions, toutes les chroniques sur le site de l'émission Picardie Matin.