Et si ça peut vous consoler, vous ne serez pas les seuls : bien que l'utilité de cette mesure soit régulièrement contestée, elle est désormais adoptée dans 70 pays.
C'est à 2h00 dans cette nuit du samedi 25 mars au dimanche 26 mars que s'effectuera le basculement. Il sera alors 3h00.
En France, ces changements d'heure sont entrés en vigueur en 1976, à la suite du choc pétrolier de 1973-1974.
A l'époque, un slogan en vogue répétait en boucle : "en France, on a pas de pétrole, mais on a des idées".
Le changement d'heure deux fois par an fut donc l'une de ces idées.
Idée lumineuse ou idée fumeuse? Quarante ans plus tard les avis sont toujours partagés.
Dans une étude publiée en 2010, l'Agence de la maîtrise de l'énergie et de l'environnement (Ademe) avait estimé que le gain sur l'éclairage était de l'ordre de 440 GWh, soit l'équivalent de la consommation en éclairage d'environ 800.000 ménages.
Mais une autre étude, que l'on doit à l'American College of Cardiology, indique que le risque de faire une crise cardiaque le lundi suivant le changement d'heure est 25% plus élevé que les autres lundi de l'année.
"Cela signifie que les personnes déjà vulnérables aux maladies cardiaques sont plus sensibles après ce brusque changement d'heure" explique le Dr Amneet Sandhu, à l'origine de l'étude.
Le prochain passage à l'heure d'hiver aura lieu le dimanche 29 octobre prochain : à 3h00, il sera 2h00 heures.