Marcher dans la mer, rien de meilleur pour garder un corps vigoureux et se sentir bien...
video titleLoire-Atlantique : les adeptes du "longe-côte"
En Loire-Atlantique, à saint-Michel-chef-chef, les pratiquants du longe-côte sont de plus en plus nombreux. C'est de la marche active dans l'eau, dans la mer, et c'est très bon pour le corps !
Le "longe-côte" a de plus en plus d'adeptes.
Venu du Nord, il a conquis la Bretagne et maintenant les Pays de la Loire.
Il s'agit de pratiquer une marche active dans l'eau de mer. C'est bon pour les muscles, la circulation, les articulations, et ça détend !
Voir le reportage à Saint-Michel-Chef-Chef en Loire-Atlantique.
Vignette vidéo à gauche
Le "longe-côte" se pratique toute l'année, mais en hiver, il est fortement recommandé de porter une combinaison.
L'eau est à 10 degrés. Il y a un petit moment de froid à passer quand on entre, mais après, on est comme un poisson dans l'eau.
La différence, c'est qu'on est pas là pour nager mais pour marcher, en étant immergé jusqu'à hauteur de poitrine. La résistance de l'eau fait travailler les muscles : cuisses, abdos, fessiers et c'est moins cher que dans un club de gym !
Une activité saine, simple, naturelle, et d'autant plus agréable qu'elle est pratiquée en groupe.
Bien heureux ceux qui habitent au bord de la mer...
