Ce sport réputé pour son intensité est un mélange de plusieurs activités physiques. Très tendance chez les adultes, il est aussi pratiqué par les enfants avec un progamme adapté à Fréjus.
Très à la mode depuis quelques années, le CrossFit est un mélange de différentes activités physiques et sportives. La séance se découpe en trois exercies différents: l'échauffement, un travail du jour (appelé WOD Workout of the day) puis les étirements. La particularité de ce sport c'est qu'il est très varié pour que les participants ne se lasse pas.
adulte au crossfit
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Pour les adultes ça peut devenir une véritable addiction, aujourd'hui les enfants sont séduits par ce sport. A Fréjus le progamme créé depuis 3 ans et adapté aux plus jeunes. Les exercices sont ludiques pour renforcer les muscles avec pour objectif de supprimer les mauvaises habitudes de postures.