Les épreuves écrites de spécialités du baccalauréat ont commencé en début de semaine. Les périodes d'examen peuvent être très difficiles, tant physiquement que psychologiquement. Voici 10 conseils pour réviser efficacement pour la dernière ligne droite !
Le baccalauréat a débuté ce lundi avec les épreuves écrites de spécialités. L'Observatoire BV des Mémoires a mis au point 10 conseils pour travailler efficacement, malgré le stress et la fatigue.
- Faire des siestes d'une vingtaine de minutes
Faire des siestes d'une vingtaine de minutes est particulièrement bénéfique après les repas. Il est souvent inefficace de travailler après avoir mangé. - Découper les temps de révision
L'attention est davantage mobilisée au cours de petits épisodes de travail d'une trentaine de minutes qu'au cours de longues heures de travail. - Répéter ce que l'on apprend
La répétition permet de mémoriser plus facilement les cours que l'on travaille. - Faire des exercices quand on révise
Le sport pendant les révisions évite la fatigue physique et psychologique. - Faire régulièrement le point sur ce que l'on sait
Lorsque l'on récapitule ce que l'on sait, on fait aussi le bilan de ce que l'on ne sait pas. - Mettre des images sur ce que l'on apprend
La représentation en images des révisions facilite l'apprentissage et la mémorisation. - Mêler révisions et connaissances personnelles
Cette méthode s'avère particulièrement utile quand on travaille l'histoire. Associer des dates issues de son histoire personnelle permet de retenir davantage les dates importantes. - Utiliser des représentations familières
Associer nos révisions à un objet ou à un lieu familier réactive certaines connaissances. - Hiérarchiser les informations
Les plans, tableaux, frises ou les schémas rendent les connaissances plus digestes. Cela permet surtout de repérer l'essentiel. - Dormir
L'essentiel reste le sommeil ! La nuit, toutes les connaissances engrangées par le cerveau la journée se fixent dans la mémoire.
