Ateliers d'activité physique pour les séniors

L'Instance Régionale d'Education et de Promotion de la Santé de Champagne-Ardenne propose une série d'ateliers d'activité physique des séniors ardennais.

Société
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Ces séances de sport sont proposées aux personnes de plus de 65 ans qui habitent chez elles afin de prévenir les chutes (plus ou moins graves à cet âge là de la vie). Elles seront proposées tout au long de l'année, et de manière itinérante dans les petites communes du département des Ardennes. Ainsi, il ne sera pas utile aux pratiquants de se déplacer à plusieurs kilomètres pour y assister.
12 séances sont au programme, dès la semaine prochaine (28 janvier 2013)

Une conférence d'information sur les ateliers P.I.E.D (Programme intégré d'équilibre dynamique) ainsi qu'une démonstration d'exercices physiques sera proposée par un éducateur sportif ce mardi 22 janvier à Signy-l'Abbaye (de 14h30 à 16h00 – Médiathèque Yves Coppens).

Contact :
CODES 08 : 06 86 14 00 10
14 place de Mohon, 08000 Charleville Mézières.
Courriel : ireps.codes08@gmail.com

Plus d'infos sur : ireps.champagne-ardenne.fnes.fr

Communes concernées par cette initiative (liste non exhaustive)

  • Alland'Huy-et-Sausseuil
  • Carignan
  • Challerange
  • Givet
  • Les Mazures
  • Poix-Terron
  • Sault-lès-Rethel
  • Signy-l'Abbaye
Les objectifs de cette initiative
  • Prévenir par l’information et la formation , les risques de chute et leurs conséquences chez les personnes âgées
  • Améliorer la qualité de vie dans les gestes de la vie quotidienne
  • Réassurer la stabilisation posturale et prévenir la perte d’équilibre
  • Diminuer l’impact psychologique de la chute, en apprenant aux personnes de plus de 55-60 ans à se relever du sol.
  • Diminuer le nombre et la gravité des chutes chez les personnes âgées de plus de 65 ans.
  • Contribuer à maintenir la densité de masse osseuse aux sites les plus vulnérables aux fractures (poignets, hanches et colonne) ;
  • Favoriser le maintien d’une pratique régulière d’activités physiques
  • Favoriser le bien être psychologique et social des personnes âgées, et améliorer leur insertion sociale
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