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9h50 le matin - Picardie

Le lundi, mardi, jeudi, vendredi à 9h50

Prochainement

rendez-vous à la rentée pour une nouvelle saison, le 04 Septembre à 09h50

L'actu de l'émission : Diététique

Diététique : comment bien savourer l'été qui s'annonce

Durant l'été, les journées (et les soirées) sont propices à la détente voire au relâchement et aux rythmes perturbés...

Que faut-il manger avant ses examens ?

La réussite aux examens se prépare aussi dans l’assiette ! Que ce soit pour la période des révisions ou le jour des...

Le fast-food : bon ou mauvais ?

Hamburgers, frites et autres nuggets ont mauvaise presse. Mais doit-on forcément bannir le fast-food de notre...

Ne négligez pas le goûter de vos enfants !

Le goûter est un repas rituel chez les enfants. Pris vers 16-17h, il permet aussi de « couper » la longue période...

Fruits secs et oléagineux : bons ou mauvais ?

Importante source de vitamines et de minéraux, les fruits secs vous aident à rester en bonne santé au quotidien....

Comment déchiffrer les étiquettes nutritionnelles ?

Entre des informations pas toujours compréhensibles, des formulations souvent complexes et des allégations...

Le stress perturbe la digestion

Des maladies digestives se développent de plus en plus, souvent liées à un état de stress, d’anxiété, de surmenage...

Les vertus nutritionnelles du pain

Consommé par 99 % des Français, le pain est un aliment majeur de notre alimentation. Appartenant à la famille des...

Le chocolat, un trésor de bienfaits pour la santé

Chaque année, les Français mangent autour de 390 000 tonnes de chocolat, soit un peu moins de sept kilos par habitant...

Mangeons de bons plats d'hiver sans culpabiliser !

Malgré les croyances, manger plus riche ne permet pas de se protéger du froid. Mais les bons plats d'hiver ne sont...

Donner envie aux enfants de manger des légumes

Vous êtes soucieux d’apporter à votre enfant une alimentation riche en fruits et légumes frais. Vous vous heurtez...

Salarié sédentaire : comment bien s'alimenter ?

Un(e) salarié(e) sédentaire n'a pas besoin de se déplacer de son poste de travail, bien souvent assis sur une chaise...

Les comportements alimentaires de nos adolescents

L’adolescence est une période, où le corps change et les besoins nutritionnels entre les différents jeunes ne sont...

L'alimentation du sportif occasionnel

Tout sportif, même occasionnel, doit respecter les grands principes d'une alimentation équilibrée : suffisamment...

Le surpoids chez l'enfant

Selon l'OMS, le surpoids et l'obésité concernent près de 42 millions d'enfants de moins de cinq ans dans le monde ...