Grippe, rhume, bronchiolite, gastro-entérite... L'agence régionale de santé met en garde les Haut-Normands contre les virus de l'hiver. Voici sa liste des gestes de prévention simples pour limiter les risques d'infection.
Les virus se transmettent par la salive, les postillons, la toux, l'éternuement et les mains. Il faut être particulièrement prudent car ils peuvent persister longtemps sur les objets, les meubles ou les poignées de porte.
Pour se protéger et protéger son entourage, il suffit d'adopter quelques gestes simples :
- se laver les mains plusieurs fois par jour : après avoir toussé ou éternué, avant et après chaque repas, après être allé aux toilettes…
- utiliser un mouchoir en papier : ne l'utilisez qu'une seule fois, jetez-le dans une poubelle et lavez-vous les mains.
- porter un masque en présence de votre entourage si vous êtes malade (même pour un simple "rhume"). Les masques s'achètent en pharmacie.
- aérer : à la maison, au bureau, ouvrez les fenêtres au moins une fois par jour pendant 10 minutes.
