Débutantes ou pratiquantes confirmées, les adeptes de la discipline n'y voient que des avantages.
"Le yoga sur paddle est vraiment différent. Il y a beaucoup plus de puissance, de gainage et d'équilibre" nous confie Flavie Boursereau, pratiquante depuis trois ans.
"Pour garder l'équilibre sur la planche, ça fait travailler des petits muscles qu'on ne travaille pas régulièrement. Du coup, ce n'est pas évident." ajoute Hélène Maillet-Michaud qui découvre ce sport.
A Châtelaillon, les cours ont lieu sur le paisible plan d'eau de la ville. Un environnement propice à la relaxation. Le yoga pratiquée sur une planche de surf ou de paddle est né aux Etats-Unis. C'est la surfeuse pratiquante de yoga, Shiva Rea qui l'a inventé. Elle pratiquait le yoga assise sur sa planche de surf en attendant les vagues.
Démonstration de yoga paddle avec le reportage de Sophie Wahl, Laurent Gautier et Sandy Renault :
Découvrez le yoga paddle
