Chaque mercredi, nous partons à la découverte d'une discipline sportive. Aujourd'hui l'aquagym, une pratique qui a désormais toute sa place dans les centres aquatiques.
L'aquagym, une activité collective qui se pratique en maillot de bain dans un bassin. Une discipline douce, tonique ou très sportive. L'offre est variée et permet à tous d'entretenir sa condition physique : aquastrech pour les personnes âgées et le bien-être, aquapower pour gagner en intensité et aquabyke pour celles et ceux qui désirent faire du vélo dans l'eau.On sent bien les abdos, les mollets, tous nos muscles. Une adepte de l'aquagym à Limoges
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34.23 j'essaie de varier assez souvent mes musiques 34.24 + 34.27 l'enchainement, le temps d'exécution
Prof
28.18 c'est clair, je transpire un peu là mais ça va passer
ou
respiration
19.50
20.05
