Ce vendredi, à la mi-journée, des centaines de concurrents s'élanceront d'Auron pour rejoindre Nice en courant. Au programme de cette course Nice Côte d'Azur by UTMB, des distances de 22 à 165 kilomètres. Rencontre avec Ingrid Guillaume, qui a décidé d'affronter la distance la plus longue.
"Moi, j'ai un entraînement particulier : pas de coach, pas de plan d'entraînement !" Elle est comme cela, Ingrid Guillaume, nature. Libre, sans chrono pour vérifier ses performances.
"Simplement, je cours tous les jours, environ 12 kilomètres, pour endurer, encaisser les chocs."
Dans les Alpes-Maritimes, elle enchaîne les foulées sur les chemins du parc naturel La Croix-des-Gardes de Cannes.
Sa méthode d'entraînement est aussi particulière que la raison qui l’a amenée à courir.
8 ans de pratique
"J'avais mal au dos", raconte Ingrid Guillaume en rigolant. "Je cherchais une solution et ça a marché !"
Ça fait du bien psychologiquement. C'est un bien-être au quotidien.
Ingrid Guillaume
En seulement 8 ans de pratique, cette quarantenaire a bouclé près d’une centaine de trails et d’ultra trails partout en Europe. Comme la SwissPeaks. Elle a parcouru les 100 kilomètres il y a deux semaines dans les Alpes valaisannes.
6 kilos sur le dos
"Petits collants, bonnet, manchettes, gants... Il ne faut rien oublier !" Aujourd’hui, Ingrid se prépare à un nouveau défi. Ce vendredi, elle prendra le départ du Nice Côte d’azur UTMB.
"Le sac, c'est à peu près 6 kilos quand il est plein, donc elle ne part pas les mains dans les poches !", détaille Patrick Arnaud, le papa de la sportive. Ce sac à dos, Ingrid va donc le porter sur 165 kilomètres avec 8.400 mètres de dénivelé.
Je vais y aller au feeling et puis on va essayer de passer les premières barrières horaires qui sont un peu serrées. Après, on verra ce que me dira mon corps, si j'ai besoin de me reposer... J'ai 48 heures pour le faire !
Ingrid Guillaume
La traileuse cannoise y va donc sans pression, bien décidée à suivre sa maxime : "toujours dans l’agréable, jamais dans le pénible" !
(Avec Véronique Varin, à Cannes)
