Le CrossFit, discipline mêlant mouvements d'haltérophilie, de gymnastique ou encore exercices cardio progresse en France depuis 3 ans. A Olivet, près d'Orléans, une salle, appelée "box", a ouvert et trouvé son public.
Discipline inventée dans les années 1970 par l'ancien gymnaste américain Greg Glassman, le CrossFit perce en France depuis 3 ans. Au départ simple programme d'entraînement, la discipline est depuis devenue une marque que son créateur tente de répande à travers le monde.
Près d'Orléans, une salle affiliée a ouvert fin mai, la première dans la région Centre - Val de Loire. Cette "box", dans le langage des initiés, permet aux adhérents de pratiquer les différents exercices préconisés par la méthode.
Des exercices à haute intensité pour approcher sa "zone rouge"
Au programme, des mouvements à exécuter à haute intensité empruntés à plusieurs disciplines (gymnastique, haltérophilie, athlétisme...) combinés à des exercices cardio-vasculaires. Chaque jour une série particulière est établie (appelée WOD, "workout of the day"), afin d'éviter la lassitude des pratiquants.En complément d'autres pratiques sportives ou comme discipline à part entière, le CrossFit séduit de plus en plus d'adeptes, attirés par le défi d'approcher sa "zone rouge" et l'ambiance conviviale entre les participants, soumis aux mêmes programmes que chacun exécute au rythme de ses capacités.
Le reportage de Flavien Texier et Mélanie Trachsler :
