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Lorraine : les précautions à prendre pour cette nouvelle alerte canicule

Jusqu'à 37 degrés attendus à Nancy mercredi 26 juin 2019 / © Jean-François Didier
Jusqu'à 37 degrés attendus à Nancy mercredi 26 juin 2019 / © Jean-François Didier

Ce mardi 23 juillet, les quatre départements lorrains sont passés en vigilance orange canicule à compter de 16h00. Un rappel des précautions à prendre n'est jamais inutile.

Par Sophie Gueffier

Les quatre départements lorrains sont depuis ce mardi 23 juillet 2019 en alerte orange canicule. 
Presque toute la France s'est parée de la couleur orange de l'alerte canicule / © Météo France
Presque toute la France s'est parée de la couleur orange de l'alerte canicule / © Météo France

Selon les prévisions météorologiques, cette nouvelle vague de chaleur devrait durer toute cette semaine avec un pic attendu ce jeudi 25 juillet. Les valeurs minimales sont voisines de 13 à 17°C pour des maximales attendues entre 34 et 36°C en plaine.  

Au risque de se répéter, voici quelques précautions à prendre, des préconisations de simple bon sens à mettre en place.
Campagne de sensibilisation 2019. / © Ministère des Solidarités et de la Santé
Campagne de sensibilisation 2019. / © Ministère des Solidarités et de la Santé

Qui sont les personnes les plus fragiles? 

On pense immédiatement aux personnes âgées, qu'elles soient chez elles ou en établissements d'accueil, mais aussi aux nouveaux-nés et très jeunes enfants. Les personnes malades, les personnes à mobilité réduite, les femmes enceintes ainsi que les travailleurs manuels en extérieur font partie des publics "fragiles".

Des conseils pour tous

Les précautions à prendre sont valables pour tous les publics, qu'ils soient fragiles ou non. 
  • Pensez à boire au moins 1,5 litre par jour. Mangez des fruits gorgés d'eau tels que melon, pastèque, prunes et agrumes. Vous pouvez également vous confectionner des glaçons avec ou sans filet de sirop! N'attendez pas d'avoir soif pour boire.
  • Humidifiez votre corp plusieurs fois par jour, à l'aide de brumisateur ou simplement en vous passant de l'eau sur le visage, les bras et les jambes.
  • Alimentez-vous normalement.
  • Evitez l'alcool, la caféine et les boissons trop sucrée
  • Protégez-vous du soleil  : casquettes, chapeaux, foulards et autres couvre-chefs sont les bienvenus.
  • Evitez de sortir aux heures les plus chaudes
  • Maintenez au maximum la fraîcheur dans votre habitation (aérez la nuit, occultez le jour). Vous pouvez également mettre un ligne humide et frais devant un ventilateur.
  • Si votre habitation est trop chaude, pensez à vous rendre dans des endroits frais: cinéma, bibliothèque ou même supermarchés.
  • Ne faites pas d'effort physique
  • Enfin donnez de vos nouvelles ou prenez des nouvelles de vos proches. 
  • Et n'hésitez pas à consulter votre médecin.

Un numéro d'appel pour vous informer

Le 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe) est ouvert tous les jours de 9h00 à 19h00. des opérateurs répondront à toutes vos questions relatives aux précautions à prendre en cas de forte chaleur.

Vous pouvez également consulter le site de l'ARS

Les numéros d'urgence pour les secours

Le 15 ou le 112 à composer dans tous les cas d'urgence. Un malaise sur la voie public ou un proche qui ne répond pas à vos appels.
Les signaux d'alerte sont les suivants : grande faiblesse, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, nausées et vomissements, crampes musculaire, fièvre, convulsions et maux de tête.
 

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