Une étude suédoise révèle que la danse serait un formidable antidote contre la déprime des jeunes filles.
C’est bien connu, le sport c’est bon pour la santé, le mental, les capacités d’apprentissage bref… L’activité physique n’aurait presque que des vertus. Une étude suédoise a tenu à se pencher plus particulièrement sur la pratique de la danse, que beaucoup de jeunes filles pratiquent au moins une fois dans leur vie. Les chercheurs ont recruté 112 filles, âgées de 13 à 18 ans, reconnaissant souffrir de déprime, de fatigue ou de faible estime d’elles-mêmes. Estimant que la danse pouvait « apporter un soutien et une possibilité d’améliorer la perception de son corps », les scientifiques du Centre for Heatlh Care Sciences suédois ont retrouvé ces mêmes jeunes filles deux ans plus tard.
Une partie d’entre elles avait pratiqué la danse régulièrement, en moyenne deux fois par semaine et miracle, 91 % de ces adolescentes ont trouvé cette expérience positive pour leur santé. Comparé au groupe témoin qui n'avait pas dansé, le résultat est plus que convaincant. Si les chercheurs ne sont aujourd’hui pas capables d’établir clairement le lien entre la danse et l’état de santé, ils supposent qu’un relâchement de la pression et un rapprochement entre filles dans une bonne ambiance seraient deux facteurs non négligeables.
