Qui pense à échauffer ses muscles avant de chausser les skis ? Et à les détendre après une journée de glisse ? Une grande minorité de skieurs alors que la pratique de ce sport exige résistance et endurance. Afin de sensibiliser leurs vacanciers, des stations offrent des séances matin et soir.
L'idée a été lancée par le réseau des stations Altiservice qui regroupe notamment Artouste, St Lary et Font-Romeu. Elle a été mise en oeuvre avec le concours d'une société spécialisée dans le coaching sportif.
Ainsi, certaines matinées, des séances d'échauffements sont proposées au pied des pistes entre 9h30 et 10h30 toutes les sept minutes. Le soir les étirements collectifs sont entre 16h30 et 17h30.
Ces exercices pratiqués une diazine de minutes par jour permettent de prévenir les blessures telles que les entorses ou les tendinites, d'éviter les courbatures et de favoriser la récupération.
