Quelques petites choses élémentaires à faire pour se protéger de la chaleur : pour les adultes, les personnes âgées, les bébés et les animaux de compagnie.
Aucun département de la région n'est placé pour le moment en alerte canicule, pour autant, la chaleur sera forte dimanche et une partie de la semaine prochaine.
Quelques précautions simples qui peuvent vous éviter les coups de chaleur
- Si vous êtes sportif il vaudrait mieux vous abstenir ou alors choisir les moments les plus frais de la journée, tôt le matin et tard le soir.
- Dans la maison fermez les fenêtres, les volets et installez des linges mouillés dans les pièces pour humidifier l'air.
- Évitez de cuisiner et de faire tourner les appareils électro ménagers.
- Si vous avez près de vous des personnes âgées, proposez-leur à boire régulièrement et rafraîchissez les avec un brumisateur ou un linge humide. Pour les jeunes enfants, même chose, faites les boire, découvrez-les et ne les sortez pas aux heures les plus chaudes.
- Baignez les nourrissons plusieurs fois par jour, apportez leur un peu de fraîcheur avec un brumisateur et un biberon d'eau régulièrement ;
- Quand la chaleur est intense il faut éviter l'alcool, et boire de l'eau souvent, de l'eau fraîche mais pas glacée, sinon votre intestin n'appréciera pas.
- Si vous ressentez un malaise, des nausées, une fatigue intense un vertige, un endormissement ou bien encore des maux de tête consultez un médecin rapidement.
Enfin en cas de forte chaleur l'habitacle d'une voiture peut se transformer en piège mortel, pour un enfant ou pour un animal.
