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De bons cœurs sur les bords de Vienne

Il est recommandé de faire 30 minutes d'activité physique par jour... / © France 3 Limousin
Il est recommandé de faire 30 minutes d'activité physique par jour... / © France 3 Limousin

L'association de cardiologie du Limousin organisait ce dimanche 12 mai une grande marche à Limoges. Une belle balade, mais aussi un enjeu majeur de santé publique…
 

Par François Clapeau

Une séance de marche, mais aussi une occasion de prendre sa tension ou de discuter avec un médecin… Les parcours du cœur étaient organisés ce dimanche sur les bords de la Vienne à Limoges.

2 km de marche, 3 parcours, et 300 participants au rendez-vous, tous convaincus que le sport est bon pour la santé. Ils n’ont pas tort, c’est la science qui le dit.

Il est en effet recommandé de pratiquer au moins 30 minutes d’activités physiques « dynamiques » par jour. Pour les enfants et les adolescents, c’est au moins 1 heure.

Les personnes pratiquant une activité physique régulière sont globalement moins exposées à l’obésité, aux maladies cardiovasculaires, mais aussi au cancer et aux pertes de mémoire.

Depuis 2017, les médecins peuvent même prescrire des séances de sport.

Reportage d’Isabelle Rio et Charles Lemercier :

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