Le trail, ou la course à pied en pleine nature, fait de plus en plus d'adeptes, surtout chez les jeunes. La première école du Trail s'est ouverte à Millau l'été dernier, c'est la toute première du genre en France. Présentation.
C'est l'art de l'endurance et de la rigolade ! A l'origine de l'Ecole du trail millavoise, 5 coureurs qui voulaient transmettre leur passion pour la course en pleine nature.
En fait, on pense que courir c'est très simple mais il y a des bases à apprendre pour bien courir
Tous les samedis, rencontre pour aller courir autour de Millau. Le but est de proposer une activité physique adaptée aux jeunes de 6 à 18 ans, mais aussi d'initier les enfants à la pratique du Trail Running en milieu naturel. "En fait, on pense que courir c'est très simple mais il y a des bases à apprendre pour bien courir: bien courir sur les pointes, bien s'hydrater, s'alimenter, c'est vraiment un tour. On essaie de l'apprendre dès le plus jeune âge puisqu'on les prend de 6 à 18 ans. L'objectif est qu'à 18 ans, ils soient autonomes dans la pratique."
Mathilde de Flamesnil et Régis Dequeker sont allés assister à une entraînement sur les hauteurs au-dessus de Millau :
