Ambiance estivale sur la Promenade des Anglais à Nice

© France 3 Côte d'Azur
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Et vous, qu'avez vous fait la journée du 31 ? Natation, balade digestive, footing...Chacun son hobby pour passer la dernière journée de l'année.

Par Linh-Lan Dao

A quelques heures du réveillon de la Saint-Sylvestre, certains Niçois font du sport.  

Pour certains, il s'agit d'éliminer les excès des repas copieux de ces derniers jours. Pour d'autres, c'est un moyen de profiter des derniers rayons de soleil. Décembre 2012 se termine donc avec des allures estivales. 

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Ambiance estivale promenade des anglais
 

Attention aux excès...de sport 


Même s'il est tentant de se remettre au sport juste avant le réveillon, c'est en fait à éviter. La reprise brutale d’une activité sportive est en faite mauvaise pour la santé. Les médecins préconisent la pratique du sport sur la non-durée ; car quelques jours de sports pendant les fêtes ne changeront rien. Une petite marche rapide de 30 minutes maximum est largement suffisante. 

Un sédentaire, qui vient de faire deux jours de repas de fête, alcoolisés de surcroit, et qui se remet au sport d’un seul coup a 100 fois plus de risque de mort subite. 








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