Découvrez cet été ces plages pour une baignade en eau douce dans les Alpes-Maritimes et le Var

Envie d'évasion ? Si vous cherchez le calme et la tranquilité depuis ce début de déconfinement, Philippe Dubreuil auteur du livre "Baignades en sites naturels" nous dévoile ses lieux préférés pour la baignade en eau douce dans les Alpes-Maritimes et le Var... Et à faible distance kilométrique !

La région PACA possède plus d'une trentaine de cours d'eau, lacs et fleuves, où il fait bon se baigner à l'arrivée des beaux jours et de ces premières chaleurs. On parle de plages fermées sur le littoral et de fréquentation "dynamique" du sable ?
Direction l'arrière-pays pour pouvoir prendre un bain frais, tranquille en respectant les régles sanitaires bien sûr !
Que l'on soit entre amis, en famille ou en amoureux, chaque lieu possède son lot de particularités et de surprises.
Retrouvez notre sélection sur cette carte et dans chaque photo de cet article !Philippe Dubreuil, passionné de nature et de canyoning, a publié la bible de celui qui veut faire trempette tranquille : "Baignades en sites naturels". Le livre recense les 80 meilleurs coins de baignade en eau douce. Il nous révèle ses endroits préférés. Une version Corse existe aussi.

> Les spots romantiques

Le vallon de Cramassouri est un très beau canyon en plein coeur de la Tinée dans les Alpes-Maritimes. Le lieu est très connu des adeptes de canyoning. Mais il est aussi adapté aux amoureux, qui recherchent un peu d'intimité.

En amont de la partie réservée aux sportifs, il existe des coins tranquilles... où l'on peut même entendre le chant des cigales !

Situé sous le village de Comps dans le Var, le "mauvais pont" enjambe quant à lui l'Artuby. A ses pieds, les amoureux des petites criques pourront trouver une jolie petite plage... avec juste assez de place pour deux !

> Les spots esthétiques

Se rafraîchir, tout en profitant d'un joli cadre ? C'est possible ! Dans les Alpes-Maritimes, le trou de l'Eléphant est un endroit à la fois magique et insolite. Déjà bien connu des touristes, il se situe à côté de la commune de Lantosque.

Sa particularité ? Le lieu héberge un rocher, qui a une silhouette d'éléphant. A bien y regarder, on peut même le voir tremper sa trompe dans l'eau claire. 

La chute du Grand Baou dans le Var est également très étonnante. En plein milieu des vignes, à côté de Carcès, on découvre une cascade impressionnante et très photogénique. De quoi alimenter votre fil Instagram, tout en passant un bon moment !

> Les spots ludiques

Vous cherchez un endroit ludique pour vos enfants et vos ados ? Deux endroits sauront sans doute vous satisfaire ! 

Au-dessus de Coaraze, dans le haut pays niçois, le ruisseau de Planfaé rassemble tous les critères pour passer une journée amusante : trous d'eau, petits toboggans, endroits aménagés pour sauter...

La Siagne, dans le Var, est aussi un terrain de jeu idéal, notamment aux abords de la chapelle Saint-Cassien des Bois et à la Siagne-Plage. Là encore, il est possible de sauter, mais aussi de se balancer à l'eau avec des cordes. 

 

> Les spots apéro et pique-nique

Connaissez-vous la plage de Roquestéron dans les Alpes-Maritimes ? C'est l'endroit rêvé pour installer sa nappe à carreaux et pique-niquer en famille ou entre amis.
Du parking, l'accès à la rivière est très facile. Pratique pour transporter les glacières ! Les moins frileux pourront faire quelques brasses dans ce grand canal. Les autres profiteront d'un terrain idéal pour une partie de pétanque.  Dans le Var, à côté de Tourves, les adeptes d'eau douce et de bons moments apprécieront sans doute le pont romain de Cassède. Au bord de la rivière du Caramy, il existe de nombreux endroits ombragés pour se baigner et se reposer. 

> Les spots avec des jeunes enfants

Si vous avez des enfants en bas âge, il est important de respecter trois conditions : l'accès à la rivière doit être facile, l'eau calme et l'espace ombragé. Dans son livre, Philippe Dubreuil marque d'un logo tous les endroits adaptés aux bouts de chou. 

Le Loup ami des enfants !

En dessous de La Colle-sur-Loup dans les Alpes-Maritimes, les Rives du Loup sont un peu le paradis des enfants. Ces derniers pourront construire des petits barrages dans l'eau en toute sécurité. Les papas pourront quant à eux profiter d'un mur d'escalade, sans quitter les enfants des yeux.  Côté Var, le Vallon Sourn est également adapté aux plus petits. Situé à proximité de Châteauvert, au bord de l'Argens, il s'agit d'un très joli site ombragé avec du sable et des tables de pique-nique.    

> Les spots randonnée

Pour les plus sportifs, il existe quelques lieux pouvant allier pratique de la randonnée et baignade.

L'arche de Ponadieu, dans les Alpes-Maritimes, se situe aux sources de la Siagne vers Saint-Vallier-de-Thiey. Pour y accéder, il faut marcher 45 minutes à 1 heure. Le chemin est en descente et débouche sur une vasque surplombée par une magnifique arche naturelle. Attention, le plus dur pour les mollets sera le retour ! Toujours sur la Siagne, mais cette fois-ci côté Var, la balade vers le pont des Tuves dure aussi 45 minutes. Vous y trouverez un pont, d'où il est possible de sauter.
Une belle récompense après l'effort ! Si avec cela vous ne trouvez pas votre bonheur ! Profitez bien et gardez en tête les régles sanitaires actuelles.



 

Quelques conseils pour la baignade en rivière

La rivière permet d'échapper à la foule sur les plages pendant la haute saison et de profiter de la fraîcheur. Mais attention, les règles de sécurité et de civisme restent les mêmes. 

Il est essentiel tout d'abord d'avoir une bonne protection solaire, mais aussi de bonnes chaussures pour accéder aux sites. Il faut également veiller à la profondeur de l'eau avant de sauter pour éviter les accidents. 

Les rivières sont des espaces préservés. Les baigneurs doivent donc éviter de faire du bruit et remballer leurs déchets à la fin de la journée.