Froid et sport: vigilance!

Publié le Mis à jour le
Écrit par Stephane GRAMMONT

Il faut prendre quelques précautions pour pratiquer un sport d'extérieur par températures proches de zero.

Gelures, urticaire, hypothermie, claquage, mais aussi parfois infarctus. Voilà le type de pathologies qu'on retrouve chez les sportifs par temps de grand froid. Attention, il ne s'agit pas d'être alarmiste, mais les sportifs du dimanche – comme on dit – doivent faire preuve de prudence avant d'enfiler leurs shorts ou, mieux, leurs collants.

Froid et sport: vigilance!

Quelques conseils : bien se couvrir, y compris le visage, ne pas viser une trop grande performance, ou encore ne pas prendre une douche chaude juste après l'effort, pour éviter le choc thermique.

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