Notre région serait l'une des régions francaises où les habitants ont une carence en vitamine D.
C'est une étude de l'Institut de veille sanitaire, publiée le 24 avril dernier, qui révèle cette insuffisance en vitamine D des picards. Avec un pic entre la fin de l'hiver et le début du printemps.
Une insuffisance qui s'explique par le faible ensoleillement de notre région. Cette vitamine du soleil est necessaire à notre organisme. Elle permet de booster nos os en calcium. Pour pallier cette carence, l'Institut de veille sanitaire préconise la pratique d'activités de plein air et une exposition raisonnable au soleil. Trente minutes par jour suffisent. Une alimentation qui privilégie les poissons gras, les oeufs, le jambon, les foies de génisse ou d'agneau contribuent à un apport en vitamine D. Toujours selon cette étude près d'un Français sur deux serait en manque de vitamine D.
