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Les bienfais du yoga du rire

Pour oublier la crise et le stress de la vie quotidienne, certains choisissent l'exercice physique, d'autres le rire. C' est un remède naturel qui fait du bien tant à l'esprit qu'au corps. Une méthode simple et efficace existe : le yoga du rire.

© France 3 Aquitaine
Mal de dos, nuque raide, maux de tête, ventre ballonné...Vous êtes concernés par tous maux ? N'en cherchez pas la cause : c'est le stress.
Une fois, le diagnostique posé, il faut trouver comment y remédier. Certains optent pour le sport, d'autres pour le yoga...du rire.

Cette pratique, qui se répand, est bénéfique pour l'esprit et le corps : baisse de la tension artérielle, renforcement du système immunitaire, relâchement musculaire...

On rit aujourd'hui dix fois moins qu'en 1950. Il est urgent de s'y remettre. Les enfants, eux, ne s'y trompent pas : ils rient entre 300 et 400 fois par jour !

Patricia Mondon et Thierry Julien ont assisté à une session de rire
Le yoga du rire

 

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