40°C, une canicule de courte durée mais intense arrive ce lundi, quelques conseils pour se protéger

Si le soleil et la chaleur semblent avoir eu du mal à s'installer en ce début d'été 2024, à partir de ce dimanche 28 juillet et jusqu'au mercredi 31 juillet, une vague de chaleur devrait s'abattre sur le sud de la France. Les températures devraient dépasser les 40°C dès le début de la semaine dans la partie méridionale de l'Occitanie, l'ex-Midi-Pyrénées ne sera pas épargnée.

Un pic de chaleur est attendu en début de semaine prochaine sur l'Occitanie. Un air très chaud venu d'Espagne remonte vers la France avec des températures qui pourraient dépasser les 40°C. C'est entre le lundi 29 et le mercredi 31 juillet qu'il devrait faire le plus chaud, avec un risque de canicule.

Pic de chaleur attendu entre lundi 29 et mardi 30 juillet

Sur la partie de l'ex-Midi-Pyrénées, les températures les plus importantes sont annoncées en tout début de semaine.

Toulouse et sa région pourraient atteindre les 39°C entre lundi et mardi avec un risque de nuit tropicale, car les températures ne devaient pas descendre en dessous de 27°C selon les prévisions.

Les départements du Tarn et du Tarn-et-Garonne ne seront pas épargnés avec 38°C attendu à Albi et 37°C à Montauban et Moissac.

Les Pyrénées vont également être touchées par ce coup de chaud puisque l'on attend jusqu'à 30°C à 1 500 mètres d'altitude.

Fortes chaleurs et canicule : les bons gestes à adopter

Quelques précautions sont à prendre lors de fortes chaleurs ou de canicule. Des gestes simples qui permettent d'éviter des accidents graves, en particulier pour les personnes fragiles, comme les personnes âgées, handicapés, dépendantes, femmes enceintes, jeunes enfants... :

• éviter de sortir aux heures les plus chaudes (de 11 h à 21 h en cas de canicule)
• maintenir son logement frais : fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s'il fait plus frais
• si le logement ne maintient pas la fraîcheur, passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...)
• boire régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif
• se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
• manger en quantité suffisante
• ne pas boire d'alcool
• éviter les efforts physiques
• penser à donner régulièrement des nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, demander de l'aide.

Retrouvez toutes les informations sur les bons gestes à adopter sur le site ameli.fr

Le pic de chaleur devrait s'atténuer dès le jeudi 1ᵉʳ août sur la partie ouest de la région Occitanie avec un retour à la normale des températures grâce à l'arrivée d'un flux maritime sur la façade atlantique.