Tous à vos montres ! ... et à vos réveils, pendules ou horloges de grand-mère ! Ce dimanche 29 mars, à 2 heures du matin, il sera en fait 3 heures. Nous perdrons donc une heure de sommeil. En effet, tous les pays de l'Union européenne, dont la France, passeront à l'heure d'été durant cette nuit.
Depuis 1998, les dates de changement d'heure ont été harmonisées au sein de l'Union européenne : le passage à l'heure d'été s'y effectue le dernier dimanche de mars, celui à l'heure d'hiver le dernier dimanche d'octobre. Donc si vous ne touchez à rien, vous serez à la bonne heure le dimanche 25 octobre 2015, puisque nous reviendrons à l'heure d'hiver !
Une perturbation des rythmes biologiques ?
Si le changement d'heure permettrait des économies en énergie, le dispositif continue à avoir ses détracteurs. Ces derniers mettent notamment en avant une perturbation des rythmes biologiques, des activités agricoles, etc.
"Nous avons une horloge interne très bien réglée, et ces changements d'heure modifient notre rythme biologique (...) Le passage à l'heure d'hiver est plutôt bien toléré, contrairement au passage à l'heure d'été", expliquait à francetv info Sylvie Royant-Parola, psychiatre spécialiste du sommeil et présidente du Réseau Morphée.
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