On connaissait les bars à ongles, bars à sourires, bars à sourcils, et bars tout court, voici le dernier concept à la mode : le bar à sieste. Très présents à Paris, ces nouveaux lieux de détente débarquent à Marseille. On a testé pour vous...Rrrrr......
Un petit roupillon après le déjeuner vous fait rêver ? Le coup de barre vous guette après une folle soirée ? Pas de culpabilité à avoir, car selon une étude de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), 33% personnes interrogées dorment 6h par nuit ou moins en semaine, et un tiers disent mal dormir.
20 minutes de dodo = meilleur boulot !
En 50 ans, les Français on perdu 1h30 de sommeil par nuit. Or il est prouvé que se reposer 20 mn en milieu de journée améliore la productivité de 20%, sans compter la créativité, et surtout, l’humeur. Le manque de sommeil peut conduire à la démotivation, au stress, à l’impatience, mais aussi à terme au burn-out et à la dépression.Reportage Frey Mélanie, Guerin Gilles et Malet Jean-Philippe :
Intervenants : Arnaud Jacquemart - Co-fondateur du "Siest'in" et Matthieu Sauvage - Co fondateur du "Siest'in"
