Une vague de chaleur déferle sur la France par le Sud. Encore épargnée ces derniers jours, la Franche-Comté est placée en vigilance jaune depuis hier soir. Faites attention aux personnes les plus fragiles.
Parmi elles, "les personnes âgées de plus de 65 ans, les personnes handicapées ou malades à domicile, les personnes dépendantes et des enfants en bas âge", comme le rappelle la préfecture du Doubs.
Voici des conseils de l'Agence Régionale de Santé de Franche-Comté :
- Faites-vous recenser sur le registre des personnes isolées à domicile tenu par le secrétariat de votre mairie,
- Buvez fréquemment et abondamment (au moins 1,5 litre d'eau par jour même si vous n'avez pas soif),
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (douches, bains, brumisateur ou gant de toilette mouillé, sans vous sécher),
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (11 h – 17 h) et de pratiquer une activité physique,
- Maintenez votre logement frais (fermez les fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais),
- Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais ou climatisé,
- Aidez les personnes les plus fragiles et demandez de l'aide en cas de besoin.
