Bleuenn Perrichot, étudiante en Staps, pratique une discipline peu connue en France : la nage hivernale. Les Championnats de France qui devaient se dérouler cette année dans les Alpes ont été annulés, à cause du Covid. Malgré cette déception, l'entraînement se poursuit pour la jeune nageuse.
Une température extérieure à -2° et une eau à 3, le vent est glacial. Pas de quoi effrayer Bleuenn Perrichot, qui nage dans le très froid Lac au Duc de Ploërmel, deux fois par semaine.
En cette matinée de février, alors que l'hiver est bien là, elle entre dans l'eau, sans un frisson, elle commence par un exercice de respiration. Puis, elle va nager pendant 10 minutes, pas plus.
Le corps s’habitue
Le but est d’habituer le corps à des températures extrêmes, une pratique qui vient des pays Scandinaves. En Finlande notamment, nager dans les lacs glacés n’est pas inhabituel, au contraire. Pour la population, cette activité est très bénéfique pour la santé et permet également de se vider l’esprit.
Cette pratique commence à prendre son essor en France depuis 3 ans. Bleuenn, nageuse à l’Union des Nageurs Ploërmelais depuis son plus jeune âge s'y est mise l'an dernier.
"Elle a les qualités requises, explique son entraîneur, Laurent Shramm, c’est une athlète extrêmement déterminée, c’est une grosse travailleuse et elle est très courageuse".
Dans une eau froide, la respiration est totalement différente et le corps ne réagit pas de la même manière.
Un mélange de plaisir intense et de douleur extrême
Quand Bleuenn sort de l'eau, c'est ce qu'on appelle la lune de miel. Ca correspond à l’état de bien-être du nageur dû à la sécrétion d’endorphine, de cortisone et d’adrénaline, en réponse à l’agression du froid sur le corps. Cette lune de miel précède toujours les tremblements incontrôlables et moins agréables.
Bleuenn avait pour objectif de préparer les Championnats de France en Eaux glacées de Samoëns qui devaient avoir lieu du 5 au 7 février. Ils ont été annulés, mais elle ira nager à Bréhec, près de Plouha les 20 et 21 février prochain, cette épreuve sera la seule nage hivernale en Bretagne cette année! Avis aux amateurs!
