Détente énergétique et réconfort avec une recette de Roll-on aux Huiles essentielles

Publié le Mis à jour le
Écrit par Séverine Beaurain
Rachel Dipinto, chroniqueuse Slow Cosmétique
Rachel Dipinto, chroniqueuse Slow Cosmétique © France 3

Les émotions ressenties peuvent parfois être lourdes et nous donner la sensation qu’elles nous étouffent. Les huiles essentielles peuvent jouer un rôle dans ces moments-là. Les étapes d’une détente énergique et la recette du roll-on aux huiles essentielles.

Il n’est pas toujours facile de vivre ou d’exprimer correctement un chagrin ou un choc émotionnel.   

Rachel Dipinto, chroniqueuse Slow Cosmétique dans l’émission « Vous Etes Formidables ! » explique que les huiles essentielles peuvent être de véritables alliées et jouer sur les émotions pour faciliter l’apaisement du cœur et l’esprit.

Elle vous propose une recette, synergie de trois huiles essentielles précieuses.

1) La recette

Les ingrédients :

  • Un roll-on de 10 ml
  • 5 gouttes d’huile essentielle de petit grain de bigarade, Citrus aurantium var. amara
  • 6 gouttes d’huile essentielle de géranium bourbon, Pelargonium x asperum CV Bourbon
  • 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine, Chamaemelum nobile ou Anthemis nobilis
  • De l’huile végétale d’amande douce.

Ajoutez successivement les 3 huiles essentielles dans le roll-on de 10 ml puis complétez le flacon avec de l’huile d’amande douce.
L’huile d’amande douce va ajouter la sensation de douceur à l’application.

► Où trouver les huiles essentielles et les contenants pour les associer ?
On peut trouver les huiles essentielles mais également tous les contenants comme le roll-on (flacon à bille) dans les magasins bio, les herboristeries, ou encore dans les magasins spécialisés en produits naturels et les boutiques en ligne.

2) Les étapes de l’application pour une détente énergique avec les huiles essentielles.

  • Déposez sur les poignets un peu de ce mélange d’huiles essentielles à l’aide du roll-on.
  • Frottez ensuite vos mains pour vous imprégner des odeurs de ce roll-on.
    Pour activer davantage la chaleur des mains, vous allez les arquer et continuer à les frotter.
  • Placez ensuite vos mains devant votre visage (attention pas sur le visage, laissez quelques centimètres entre vos mains et votre visage).
  • Vous allez ressentir la chaleur et le magnétisme monter, vous pouvez alors faire passer vos mains devant votre corps en imaginant que vous y déposer toutes les molécules aromatiques. Répétez ce geste plusieurs fois.

Vous pouvez également avoir ce roll-on dans votre sac et l’utiliser dès que vous sentez que vous êtes stressé, angoissé, il peut vous aider à vous réconforter dans les moments plus difficiles.

► Pas de contre-indication, cette recette utilise des huiles essentielles adaptées à toutes et à tous. Pour les femmes enceintes, il suffit de diminuer par deux les doses de la recette et de terminer en remplissant le flacon d’huile d’amande douce.

3) Les huiles essentielles utilisées dans ce roll-on

► L’huile essentielle de petit grain de bigarade
Elle est issue des feuilles du bigaradier (orange amère) et porte le nom du fruit, le bigarade.
Avec une agréable odeur boisée aux notes d'agrumes, l’huile essentielle de Petit Grain Bigarade est utilisée pour apaiser l’anxiété, la nervosité. Elle est également utilisée pour soulager les maux d’estomac.

► L’huile essentielle de géranium bourbon
elle est issue de la plante fleurie du geranium bourbon distillée.

Elle a un effet harmonisant des émotions. Elle peut agir sur les problèmes de concentration, de sommeil difficile, favorise la relaxation. L’huile essentielle de geranium bourbon a également des propriétés antiseptique et anti-inflammatoire.

► L’huile essentielle de camomille romaine.

La camomille romaine est une plante vivace. Les fleurs de camomille sont avant tout utilisées pour favoriser l’endormissement.
L’huile essentielle de camomille romaine aura un effet calmant. Elle a une odeur fruitée apaisante.

Découvrez les étapes de la détente énergétique à l’aide de la synergie de 3 huiles essentielles en vidéo

 

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