Ces prochains jours, les températures en Picardie seront supérieures aux moyennes saisonnières.
Vigilance donc... Car Météo France nous prévoit, enfin, des chaleurs élevées et un plein soleil pour les jours à venir. Mais les températures retenues seront inhabituellement élevées. Aucun épisode de canicule n'est attendu dans les départements picards mais il vous faudra quand même être vigilant.
Voici les recommandations de base pour éviter coups de chaleur ou déshydratation notamment chez les très jeunes et jeunes enfants et chez les personnes âgées:
- fermez volets, rideaux et fenêtres pendant la journée mais aérez la nuit;
- restez chez vous entre 12 et 16h; ne sortez pas et ne vous exposez pas au soleil durant les heures les plus chaudes;
- n'hésitez pas à faire fonctionner ventilateur et/ou climatiseur si vous en êtes équipés;
- rafraîchissez-vous le visage avec un brumisateur ou un gant de toilette humide;
- buvez fréquemment et régulièrement durant la journée même si vous n'avez pas vraiment soif; pensez à ce titre à faire boire les personnes fragiles comme les enfants, les personnes âgées et/ou dépendantes;
- mangez normalement;
- limitez vos activités physiques;
- prenez des nouvelles ou rendez régulièrement visite aux personnages âgées de votre entourage isolées ou souffrant de maladies chroniques;
- enfin, en cas de malaise, contactez d'urgence votre médecin.
