Alex Goude, l'animateur, et ses chroniqueurs Jeanne Cridling et Johann Koullépis, ont bombardé notre experte de questions sur ce sujet qui préoccupe une majorité de Français et de Françaises.
Faut-il perdre du poids ? Comment estimer notre poids idéal ?
Pour affiner sa silhouette, faut-il entamer un régime ou simplement modifier ses habitudes alimentaires ?
Faut-il renoncer au sucre, au gras, à l'alcool ? Peut-on s'accorder des petits plaisirs ?
Quels sont les aliments à privilégier ?
Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ?
Comment stabiliser sa perte de poids ?
Pour tout savoir, retrouvez la séquence de l'émission
Les régimes, pour quoi faire ?
